Hablar con alguien de confianza o con un profesional puede marcar un antes y un después en la vida de las personas, incluso, prevenir el suicidio. Y en torno al tema tan importante como es la salud mental, la unidad de Psicología del Hospital Departamental de Totonicapán llevó a cabo una curiosa e importante actividad con personal y estudiantes.

Se trató de un espacio de reflexión en conmemoración del «Día Mundial para la Prevención del Suicidio», actividad en donde los participantes cambiaron la narrativa y rompieron el estigma en torno a la salud mental. 

«La actividad consistió en que los participantes escribieron, en una hoja, algún problema que querían contar. Luego la colocaron en el ‘buzón de problemas’ y después, en un mural destinado a cambiar la narrativa según la OMS/OPS, colocaron la respuesta o solución a su problema», explica Patricia Olivares, jefe del departamento de Psicología del hospital de Totonicapán.

En recompensa a la valentía de plantear su problema y posible solución el personal se hizo acreedor a un premio. “De esta manera nos dimos cuenta que podemos hacer actividades para conocer cuáles son los problemas o gestión de emociones que tiene el personal», agrega. 

«Estas actividades son muy importantes porque al hospital vienen muchas personas con distintos trastornos, depresión, ansiedad y pensamientos suicidas entre otros, por lo que son importantes para el personal. La terapia psicológica nos ayuda a conocer y aprender sobre nuestras emociones para luego brindar una atención de calidad a los pacientes», expresó por su lado, Mónica Loarca, estudiante de Psicología. 

Si tienes pensamientos suicidas o depresión prolongada te invitamos a visitar las clínicas psicológicas que funcionan en los hospitales nacionales o centros de salud de tu departamento. Recuerda, no estás solo, juntos podemos salir adelante.